Ola, hoje assisti a tua entrevista no «querida Julia» .
Sou um pouco mais velha que tu. neste momento peso entre 54 e 55 kg, baseada no indice de massa corporal(imc), estou no peso normal/ideal.Para ser sincera, eu sei que não sou 'gorda',pois antigamente era bastante magrinha, mas desde o ano passado engordei bastante, cerca de oito quilos. Alguns dos meus conhecidos dizem me que se nota que engordei bastante e para ficar alerta, o que me faz sentir mal,mas, na generalidade,dizem que estou bem assim. E tenho alguma celulite. Mas admito que nao faço muito exercicio, gostava de manter os 54 kg, peço então ajuda , alguns conselhos sobre qual a alimentação adequada (pois apesar de haver muita informação, há cada vez mais crianças e adolescentes obesos, e alem disso, da sempre jeito conhecer o testemunho de quem ja passou por uma dieta cuidada, sem excessos, e teve sucesso).
Para terminar, parabéns pelo livro e pela inspiração que é para muita gente, rapazes e raparigas da nossa idade. felicito-te também pela maturidade que tens, aparentas mais de 15 anos . :)

Casualmente vi-te hoje na tv. Parabéns pela forma inteligente como foste capaz de perder peso. Oxalá possar vir a ser uma referência para outros jovens com excesso de peso e que, infelizmente, são cada vez em maior número.Felicito-te também pela forma expedita como comunicas, dizendo de uma forma simples mas com as palavras adequadas o que queres transmitir. Um abraço.

Olá Ana, eu tenho 5 kilos a mais e gostava muito de os perder será que me podia dar um exemplo de uma dieta? Por favor!!!!!!!!

por favor como vou ao site.....tenho poiuca experiencia destas tecnologias ...obrigada

olá, vi a tua entrevista no "Querida Júlia" e não pude deixar de passar por aqui. à primeira vista e da forma como tu te relacionas com as pessoas e a forma como falas, não parece de todo que tenhas 14 anos, e ainda por cima teres toda essa força de vontade para mudar, sendo que tinhas sido uma criança obesa. já passei pelo mesmo, bem eu pesava mais que tu mas tambem era muito mais alta, ao que vai dar quase ao mesmo, em meio ano perdi 15 kilos, e mantive, mas apesar disso fiquei muito magrinha, ao qual já engordei, e pretendo mudar. o que fiz foi comer de tudo um pouco e beber muita água.
ps. fiquei muito contente por ver uma adolescente falar assim daquela maneira, são raros os casos, e tendo eu 17 anos fiquei muito mesmo contente. olha... 14 anos?! continua assim, força.
beijinhos.

bem enganei-me ali :
"e pretendo mudar" não era isso era : e pretendo manter e também ficar mais em forma. (:

Olá, tenho quase 13 anos e também tenho peso a mais. A minha irmã viu-te na Querida Júlia e disse-me para começar-mos a fazer a tua dieta. Vamos começar amanhã. Espero poder emagrecer e voltar a ser quem já fui. Parabéns pela tua mudança!!

Admiro-te imenso és uma pessoa fantástica e quase perfeita(so nao digo perfeita pois a perfeiçao e impossivel) Beijos e felicidades

gostei do teu saite vi no querida julia , e eu tambem ando a perder peço ,meu objactivo e chegar aos 60 kilos ,tenho 63 kilos.

QUERO FIZER A DIETA E GOSTO COMER MENOS.