Será o peso ideal? - como saber

25-08-2012 11:04

 

Como calcular o Índice de Massa Corporal?

 

O IMC - Índice de massa corporal é um cálculo feito tento em conta a altura e o peso de determinada pessoa e permite-nos perceber se estamos acima ou abaixo do peso adquado.  Este cálculo faz-se dividindo o peso pela altura ao quadrado.

image Calcular Peso Ideal

Assim, por exemplo, uma pessoa que pesa 67 quilos e mede de 1.70cm, irá calcular o seu IMC da seguinte forma:

image1 Calcular Peso Ideal

 

Hoje em dia já é possível fazer este cálculo a partir de calculadoras online, como por exemplo esta: https://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/calcimc.cfm e que nos indicam logo o resultado, que é avaliado de acordo com esta tabela:

  • Índice de Massa Corporal
    Não aplicado a atletas, crianças e mulheres grávidas ou a amamentar.

    23.2     		  

      Baixo Peso
       <18,5
     

      Normal
       18,5 a 24,9
     

      Pré-obeso
       25,0 a 29,9
     

      Obeso Grau I
       30,0 a 34,9
     

      Obeso Grau II
       35,0 a 39,9
     

      Obeso Grau III
       >40,0

 

Como saber se estamos no peso ideal?

Perante isto podemos afirmar que abaixo de 19 é apresentado um estado de desnutrição, com problemas de saúde associados e um IMC superior a 25 indica que está acima do peso. Acima de 30 obesidade leve, e mais de 40 está em obesidade mórbida, que pode exigir uma cirurgia e implicar problemas bastante graves.

 

 

 

 

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